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당신의 집중력은 안녕한가? 중요한 질문이다. “집중력은 우리가 성취하고자 하는 거의 모든 것에 영향"을 미치기에 그렇다. 바야흐로 집중력 상실의 시대다. 주의력을 앗아가는 바이러스가 세상을 떠다닌다(2020년을 살아본 세대라면 바이러스가 얼마나 강력하고 무서운지 체험으로 안다). 집중력은 눈에 띄게 희소해졌고 그렇기에 더욱 중요한 자산이 됐다. 디지털 기기와 SNS에 빼앗긴 집중력을 되가져와 눈앞의 사람, 손안의 책, 마음의 화두에 돌려준다면 삶의 질이 나아질 것이다. 나는 이 책을 읽고서 일터와 일상에서 벌어지는 산만함과의 전투에서 승리하고 싶어졌다. 이것은 고달픈 씨름이 아니다. 몰입의 희열을 만끽하는 짜릿한 게임이다.

<뉴욕타임스> 베스트셀러 목록에 이름을 올렸으며, 전 세계 40개 언어로 번역되어 600만 부 이상이 팔린 <EQ 감성지능> 의 저자 대니얼 골먼의 저서. 저자는 감성지능을 주제로 한 저서들 외에도 자기기만, 창조성, 투명성, 명상, 사회적.감성적 학습, 생태 인식능력, 그리고 생태적 위기를 주제로 다양한 글을 써왔다. 그리고 다양한 분야의 오랜 연구를 집약해 신간 이 책을 출간했다.

골먼은 이 책에서 신경학과 심리학이 다양한 형태의 ‘주의력’을 어떻게 다루고 있는지를 철저하게 파헤치면서, 삶을 살아가는 데 있어 매우 중요하지만 여태껏 주목받지 못한 채 과소평가되어온 정신적 자산에 대해 논의한다.

그의 말에 따르면 주의력은 근력과 닮아서 제대로 쓰지 않으면 위축되고 잘 훈련하면 강해진다. 골먼은 멈출 수 없는 산만의 시대에, 성공적이고 만족스러운 삶을 살아가기 위해 집중력을 날카롭게 가다듬는 방법을 배워야 한다고 강조한다.

이 책은 스포츠, 교육, 예술, 비즈니스 등 다양한 현장의 풍부한 사례 연구들을 제시하면서 성과를 높이기 위해서 주의를 집중하는 게 왜 중요한지, 집중력을 높이기 위해 어떤 훈련이 필요한지를 알려준다. 나아가 골먼은 지금 당장 시선을 사로잡는 눈앞의 당면과제에서 벗어나, 개인적 삶에 있어 가치로운 주제, 더 넓은 세상의 급박하고 중요한 문제, 힘없고 가난한 사람들, 그리고 인류의 미래로 주의의 방향을 돌릴 것을 촉구하고 있다.

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