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원제는 'presence 프레즌스'인데요, 저자에 따르면 자신의 진정한 생각, 느낌, 가치, 잠재력이 발현되는 심리 상태를 말합니다. 존재감, 자신감, 유능감이 발현되는 순간인 동시에 가장 자기다워지고 가장 강인해지는 상태입니다. 책은 프레즌스에 이르는 실제적인 방법을 제안합니다. 이미 이뤄진 것처럼 행동하는 것이 어떻게 자기 변화를 돕는지, 몸의 자세가 얼마나 중요한지, 어떻게 자기를 신뢰할 수 있는지, 마음속 감정에 진솔하려면 어떻게 해야 하는지 등을 재밌는 사례와 연구 결과로 탐색하는 책입니다. 어깨와 허리를 편 채로 이 책의 주장에 귀 기울인 시간은 저의 자존감을 은근히 다져주었습니다.
도서명 | 자존감은 어떻게 시작되는가 |
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저자 | 에이미 커디 |
출판사 | 알에이치코리아 |
출간일 | 2017 |
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